Voici la recette :
* Chauffer de l'huile dans un wok. Y étuver 250g de riz
méditérranéo BOSTO et des oignons coupés.
* Délayer un cube de bouillon dans 4dl d'eau et l'ajouter au riz.
* Ajouter ensuite des légumes (dés de tomates, morceaux de poivrons,...).
* Laisser cuire 10 minutes.
* Ajouter des petits pois, du maïs et du quorn rissolé au préalable.
* Et pour les cuistos soucieux de la bonne santé de leurs "goûteurs", ne pas oublier une dose de Reiki ;-)
Bon appétit !