La conc entration

Bonjour tout le m onde! voilà en fait, j'ai du mal à me concentrer, j'ai besoin de trucs pour m'intéresser à ce que je lis, je ne retiens rien ,ou presque, je sais, je suis fatiguée (pas de vacances) ceci explique cela, mais bon, après mes autotraitements sur ma confiance en moi, j'ai du mal à retenir, avez-vous des trucs, pour m'aider??? quelle drôle de question? merci d'avance, une belle journée en perspective à tous! Maria

Bonjour Maria,

A vrai dire, il m'arrive également d'avoir ce problème de mémorisation. Je suis un jour tombée sur un article parlant d'une méthode apparemment efficace : le photoreading. A toi de voir si cela peut t'aider. En ce qui me concerne, je n'ai pas franchis le pas mais j'ai eu des échos de personnes ayant suivi cette formation. Tous étaient ravis. Un exemple : une dame voulait apprendre les langues (l'italien je pense) et n'y arrivait pas car elle n'avait pas une bonne mémoire pour mémoriser le vocabulaire. Après sa formation, elle dit avoir ouvert le dictionnaire et l'avoir parcouru des yeux, après quoi, on l'a interrogée sur pleins de mots inconnus auparavant pour elle, et elle a pu y répondre, elle les avaient retenus juste en les balayant du regard.

Pour la concentration, je pense que la méditation pourrait t'être utile. Cela permet de calmer les pensées perturbatrices et donc de pouvoir mieux se concentrer à ce que l'on fait.

Pourquoi n'essaies-tu pas des traitements avec le SHK pour t'aider à te concentrer et à mieux mémoriser ?

Bisous et à la prochaine

Oui, en effet, je n'avais pas pensé au shk, merci, je vais essayer, car j'ai besoin de concentration! en méditation, beaucoup de pensées me perturbent , il faut que je trouve comment y remédier! merci beaucoup, et une belle journée à tout le monde! bisous Ps : j'ai moi aussi entendu parler de cette méthode, mais je n e la connais pas! merci encore

bonjour tout le monde, alors ce qui aide, c'est l'hatayoga, cela m'a vraiment aidée à me recentrer, donc il est nécessaire de bien se centrer pour savoir se concentrer, l'important donc, c'est le hara! c'est ce que m'a dit ma prof! il faut prendre le temps de bien placer son corps par rapport à la terre! enfin, c'est ce qu'elle nous apprend! elle a l'expérience du reiki aussi et la sagesse! voilà, je vous souhaite une belle soirée et ou une belle journée dans la Lumière, Maria

Salut Maria,

J ai lu dernierement un article qui proposait une methode pour aider à la memorisation. Cette methode se base sur les phosphenes.
Voici divers liens que j ai pu trouver.

http://perso.wanadoo.fr/revue.shakti/phosphen.htm
http://www.phosphenism.com/

Je ne connais pas la veracité de cette technique, à toi de te faire ton idée.

Bonne route maria.

Merci Christian, c'est sympa j'irai regarder et te donnerai mon avis, bises Maria